妈咪产后若能好好调养，对于身心状态恢复、哺乳，甚至是调理体质都有极大帮助!所以对于坐月子自有一套详细规划，而其中又以中药调理的部分最为重要。

　　妈咪坐月子期间，使用中药方及药膳调理身体已成常态，但一味大补特补，不符合现代人的健康原则!不同体质的差异，及阶段进补、特殊护理的用药时机、方式以及常见用药疑问等等，希望所有妈咪都能顺利坐月子、健康一辈子!

　　怀孕、生产的过程，是母体经历的一场重大变革，自古以来中医便认为：妈咪产后若能好好调养，对于身心状态恢复、哺乳，甚至是调理体质都有极大帮助!所以对于坐月子自有一套详细规划，而其中又以中药调理的部分最为重要。

　　坐月子所用药方并非一成不变，为求正确施治，中医师会根据产妇体质、身体个别状况作调整，妈咪如能先作了解，亦可避免进补时发生问题。

　　初步划分为热性、中性、寒性体质。

　　热性体质

　　热性体质常见症状包括：脸色或唇色较红、手心较热、喜喝冷饮、常感口干舌燥，容易心浮气躁、失眠，有些人会便秘、小便较黄等。

　　寒性体质

　　相较于热性体质，寒性体质表现症状为：脸色比较苍白、唇色较淡、怕冷且伴随四肢冰冷、频尿，甚至腰酸背痛等;肠胃功能不佳者，摄取冰品或寒性蔬果时，容易胀气、腹泻;妇女则常有经痛问题。

　　寒热夹难

　　即寒热症同时出现在不同脏腑，如原发性痛经者虽多偏寒症，不过若容易狂冒痘痘、嘴破上火、常感口干舌燥，则属上热下寒体质。

　　“辩证施治”照顾妈咪健康

　　因怀孕生产的关系，妈妈体质也会出现阶段性变化。贵阳和美妇产医院表示，怀孕初期妈咪们维持原本体质，到了末期为供给胎儿营养，新陈代谢会比较旺盛，血液循环的量也会增加，体质上属于多气多血，即热性体质。而刚生产完那段时间，因怀孕而增加的体循环量仍大，临床表现还是以热性体质居多，另伴随着不同程度的腰酸和水肿。