生孩子对女性的身体来说是有极大伤害的，生完孩子后的孕妈妈身体虚弱需要静养。在产后恢复这个时期，女性身体的器官、机能会逐渐的恢复。此期间对于宝妈来说尤为重要，要注意产后护理，更需要警惕子宫患疾病，像是胎盘残留、细菌感染等。

　　子宫产后康复包括哪些方面呢?

　　1、子宫体的复原，胎盘娩出后，子宫收缩变小

　　子宫底的高度平均每日下降1—2厘米。产后10—14日，子宫就完全降人到小骨盆内，这时在腹部就摸不到子宫了，约在产后6周，子宫就基本恢复到原来的大小。

　　2、子宫颈的复旧，分娩结束时，子宫颈充血

　　1周左右，子宫颈初步得到恢复。产后7—10日子宫颈内口关闭。产后4周左右，子宫颈就基本恢复到正常大小。

　　3、子宫内膜的修复，胎盘和胎膜与子宫壁分离后

　　子宫内膜的基底层细胞增生、修复，新生的子宫内膜覆盖整个宫腔，这一修复过程是逐步的。产后10日左右，除胎盘附着面外，其他部分的子宫腔全部被新生的内膜所覆盖;胎盘面的修复则要慢得多。

　　产后母乳喂养、产后按摩等有助子宫的恢复，新妈妈们在生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。