经过漫漫的十月怀胎，子宫变为原来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同!产后，如果子宫恢复不好，迟迟不恢复到最初的模样，子宫内尚有血块或者残留胎盘、产后恶露持续不断，子宫就会被血块堵塞，造成子宫收缩不良，有可能引发大出血等情况。

　　贵阳和美妇产医院表示：女性怀孕分娩之后，需要通过一段时间的休养才能使子宫得到恢复。但是，每个产妇子宫的恢复情况都不尽相同，有的人恢复得快，有些人却迟迟不能恢复。那么，如何促进产后子宫恢复呢?

　　一、产后子宫恢复不好的危害?

　　产后子宫恢复不好，对女性的潜在危害性挺大。直接影响到女性的月经正常，可能会导致女性患上宫颈疾病、子宫疾病等问题，甚至对于再怀孕都会造成负面影响。

　　二、如何促进产后子宫恢复?

　　1、产后及时排尿

　　促进产后子宫恢复，首先在产后的4-6小时内，要及时排尿，否则极有可能造成尿潴留，使膀胱变得膨胀，从而挤压到了子宫，导致子宫收缩受到影响而出现产后出血或者膀胱炎的症状。

　　2、适当下床活动

　　产后如果身体条件允许的话，就要尽快地下床活动，这样才对身体体力的恢复更有帮助。此外，可以对腹部进行适当的按摩，这样可以有助于促进子宫的恢复，而且让子宫内的恶露排出。

　　3、不吃活血食物

　　有些产妇月子里就大补特补，而且担心分娩过程失血过多所以就要多吃补血活血的食物。其实这么做是不对的，产后短时间内应该不要多吃活血的食物，那样反而会延长了恶露的时间。

　　4、提倡母乳喂养

　　在产妇和宝宝的身体条件允许的情况下，一定要提倡母乳喂养，多让孩子吸吮。通过吸吮刺激，可以促进产妇的催乳素和缩宫素的分泌，有利于母乳的分泌和子宫的恢复。

　　5、注意个人卫生

　　产后一定要注意个人卫生，特别是生殖器的清洁消毒卫生，要勤换内裤、卫生巾等，而且使用稀释后的高锰酸钾溶液进行清洗消毒。这样可以使生殖器不容易受到感染，也有利于子宫的正常恢复。